妊娠と出産に関わる腰痛の原因
妊娠と出産を迎えると、女性の体には、劇的な変化が引き起こされます。
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腰痛が起こりやすい時期というのも、この時期です。
妊娠しているときは、「リラキシン」という名前のホルモンが、胎盤から分泌され、出産しやすい体になるよう、体をゆるやかにする作用があります。
リラキシンの分泌から、体の関節がゆるみだすので、骨盤に安定感がなくなり、腰痛を発症してしまうのです。
妊娠後期の女性は、胎児が大きくなって、お腹もだいぶ膨らんでいることから、腰に負担がかかり、腰痛につながっていきます。
骨盤がリラキシンでゆるくなっている状態なので、腰がその分の重さを支えることになり、腰痛を悪くさせます。
出産時には、骨盤がゆるんでいることから、腰痛持ちの方は注意してください。
出産前に、あらかじめ医療機関に相談をして、ベルトの装着で補えるようにしておくといいようです。
出産を無事に終えてからも、骨盤はまだ戻りきっていないので、腰痛への配慮が必要となります。
赤ちゃんを抱いて、体に重さがのしかかると、腰痛にも悪い影響が出かねません。
出産のときやその前後に備えて、骨盤矯正ベルトを用意し活用して、腰痛を防いでいきましょう。
骨盤矯正ベルトと、通常の腰痛防止ベルトとは少し違いがあり、妊娠出産に対応した作りになっていますので、ちゃんとした製品を装着したいものです。
妊娠や出産を迎える前から、腰痛の改善と、正しい姿勢と筋力アップで、準備をしていきましょう。
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