腰痛の多い原因であるぎっくり腰
腰痛持ちの方は多くいますが、その中でも「ぎっくり腰」になったことがある方は、非常に多いようです。
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「ぎっくり腰」は正式名称ではなく、実際は、「腰椎捻挫」や「筋膜性腰痛症」です。
ぎっくり腰になるときは、腰がどのような状態になって起こるのでしょう。
腰痛になるケースの多くは、重い荷物の持ち上げや、中腰の体制で体を無理にひねったときなどです。
動作を以上のような形で急にしてしまうと、腰や周囲の筋肉や骨盤、脊柱がビックリしてしまい、過度の負担がかかっていくのです。
捻挫やゆがみがその部分に発症することで、激痛が走り、あまりにも唐突にその状態はやってくることから、「魔女の一撃」といわれています。
ぎっくり腰は、特に寒い冬場に起こりやすく、腰が冷えてしまうことがよくありません。
ぎっくり腰になったら、その当日が最も激痛になるので、安静にしていると徐々に快方に向かいます。
腰痛を抑えるには、通常なら腰を温めてあげるのが１番良いのですが、ぎっくり腰に関しては冷やさないといけません。
ぎっくり腰なのに、他の腰痛と同じように温めてしまうと、ぎっくり腰を悪化させてしまいますから、くれぐれも注意してください。
ぎっくり腰になったら、病院の整形外科、整骨院、整体、鍼灸などありますが、治療法がそれぞれ違います。
腰痛には、東洋医学と西洋医学とがありますので、信頼できるところに通いましょう。
腰痛やぎっくり腰には、冷えや腰を使う動きに、普段からの配慮が必要です。
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